Мы можем ждать, когда наступит момент и ситуация изменится, а можем уже сейчас стать авторами своей жизни. Для этого предлагаю воспользоваться вопросами для самокоучинга.
Что такое самокоучинг - это процесс, в котором вы используете коучинговую технологию относительно самого себя. Эффективность самокоучинга оценивается на 20% относительно индивидуальной работы с коучем, но даже такой формат поможет внести ясность и успокоить ум от тревожных мыслей.
Регулярный формат работы через самокоучинг повышает знания о самом себе, своих истинных желаниях и потребностях. Подойдет в первую очередь для тех, кто не доверяет сторонним специалистам, для кого важно сделать самостоятельную пробу пера.
Что важно учитывать в самокоучинге:
Выделить достаточно времени, чтобы мозг успокоился и мог бы эффективно поработать
Приготовить листок бумаги и ручку для фиксации ответов. Это очень важный этап работы, так как Вы подключаете разные каналы восприятия, что увеличит эффективность работы
Быть максимально честным самими с собой. Отвечать на вопросы открыто, выгружать все мысли и идеи, которые приходят в моменте работы
По итогу работы определить минимум один шаг, для того, чтобы начать действовать и дать ценность тому опыту, который вы создали.
Специально для Вас подготовила 8 вопросов, которые помогут уже сейчас начинать менять привычные поведенческие стратегии. Переходите по ссылке и заполняйте форму: 8 вопросов для самокоучинга