трекинг полезных привычек

Синдром отложенной жизни

Еще не время. 150 раз пробовала и ничего не получается. Вот дети вырастут и тогда буду реализовывать мечты и цели. Какие еще мысли или убеждения останавливают в реализации своей цели и мечты?

Мама, милая мама с появлением ребенка твоя жизнь как будто замирает. И это естественно. Такое маленькое чудо, которое появилось на свет, забирает внимание и силы. Ты хочешь быть лучшей и заботливой мамой на свете.

Так проходит год за годом, малыш подрастает, а ты настолько привыкла заботиться и контролировать все, что вокруг него происходит: друзья, уроки, кружки и секции. Теперь счастье и успех ребенка стоит в приоритете личных целей и желаний. Как я тебя понимаю. Нас никто не учит, когда остановить контроль или когда начинать передавать ответственность ребенку.

А если был не позитивный детский опыт, и хочешь реализовать что не получила в материнстве? И кто еще тебе скажет, что главное самой быть счастливой. И если первые годы жизни малыша испытываешь радость и удовольствие от регулярного взаимодействия, то, когда ребенку 10 и ты после работы учишь уроки, то такая ситуация может рано или поздно начать раздражать.

Встает ключевой вопрос. Где взять энергию, чтобы быть любящей мамой и женой при этом успевать решать задачи, связанные с профессиональной деятельностью. Пора начинать ставить и реализовывать личные желания и цели, которые будут вдохновлять и восстановят баланс между ролями. При этом ты останешься той же, любящей мамой, будешь излучать радость от того, как можешь себе позволить быть счастливой, просто так без причины. И сама того не замечая начнешь делегироваться уроки ребенку, тем самым позволяя ему брать ответственность за свои действия.

Сделай паузу и задумайся, как долго готова откладывать свою жизнь формируя синдром отложенной жизни. Что такое синдром отложенной жизни или (СОЖ) - группа жизненных сценариев, заключившихся в том, что живущий в таком сценарии человек искренне и часто не осознанно считает, что пока он не живет настоящей жизнью, а лишь готовится к ней. Сегодняшняя жизнь воспринимается для него как не вполне значимая.
Понятие синдром отложенной жизни ввел доктор психологических наук, профессор В.П. Серкин в 1997 г проведя ряд исследований. К данному синдрому подвержены как мужчины, так и женщины. Рассмотрим самые распространенные сценарии:
  • «Ипотечный синдром», который может длиться от 10–25 лет. Человек может тешить себя мыслью о том, вот когда ипотеку погасим, тогда и начнем реализовывать другие цели
  • «Родительский сценарий», когда мать или отец или оба родителя одновременно откладывают свои цели до момента пока ребенок пойдет в сад, закончит школу, ВУЗ и т.д.
  • «Сценарий – моя жизнь подождет» характерен для руководителей высшего звена, собственников бизнеса, когда человек откладывает другие значимые события до момента выхода на новый финансовый уровень или запуска еще одного проекта.
Таким образом фокус внимания смещен на реализацию целей других людей или внешние обстоятельства. В результате длительного пребывания в такой ситуации человек становится раздражительным, психически не устойчивым, уровень удовлетворенности жизнью падает.

Какой тип мамы подвержен синдрому отложенной жизни:
  • Гиперопекающий - сверхзаботливый тип мамы, которая не смотря на возраст ребенка продолжает проявлять заботу там, где ребенок вполне справиться сам, тем самым не дает ребенку взять ответственность.
  • Контролирующий – тип мамы, которая регулярно контролирует действия ребенка, не учитывая возрастные особенности. Тем самым проявляет низкий уровень доверия себе и ребенку, формируя низкую самооценку у ребенка (Он без меня не справится)
  • Тревожный – тип мамы, которая начинает тревожиться за события, которые еще не случились. Она начинает заранее формировать негативный сценарий как для себя, так и для ребенка.
  • Ожидающий – тип мамы, которая возлагает на ребенка сверх ожидания, не учитывая особенностей ребенка. Так же может реализовывать через ребенка свои мечты и цели.
В результате таких действий мама тратит много внутренних ресурсов, истощается и уровень ее удовлетворенности собой и жизнью падает. Важно отметить, что данное поведение может быть вполне не осознанным и выйти из такой ситуации маме может быть достаточно трудно.

Синдром отложенной жизни, может станет базовым сценарием, который перейдет по наследству ребенку. Самое лучшее, что у тебя есть - возможность уже сейчас жить счастливой жизнью, насколько это возможно в данный момент времени, если тебе важно повышать уровень качества жизни, значит уже сейчас начинать движение в эту сторону.

Что могу сделать я для тебя? Поддержать, принять без оценки и осуждения, используя коучинговую технологию задать тебе такие вопросы, через которые увидишь для себя лучшие возможности, обретешь веру, смелость и крылья для самых дерзких идей.



С любовью и заботой. Наталья К.
Made on
Tilda